Com a tua ajuda (sim és mesmo tu que me estás à ajudar) estou a descobrir uma alimentação mais saudável, sem produtos processados e açúcares. Pelo menos por agora posso controlar isso, e depois no futuro deixo para o teu bom senso saber o que te faz bem.
Hoje foi este o lanche:
100 gramas de aveia e 300 gramas de água a cozer em lume brando (aqui o lume brando é mesmo importante para não acabares com uma cola!)
Tudo pronto e junte-se uma banana cortadas gosto e alguns arandos secos.
E devora-se tudo até à última migalhinha!
Sem comentários:
Enviar um comentário